O risco de lesões lombares aumenta se as cargas forem: excessivamente  pesadas, não tem limite exato de peso que seja seguro um peso de 21 kg a 23 kg é pesado para ser sustentado pela maior parte das pessoas.

Difíceis de agarrar: pode fazer com que o objeto escorregue e provoque um acidente, cargas com materiais perigosos podem causar lesões aos trabalhadores;

Excessivamente grandes: se as cargas forem muito grandes, não é possível ver as regras básicas de elevação e transporte, especificamente manter a carga tão próxima do corpo quanto possível, pelo que os músculos se cansam mais rapidamente;

Difíceis de alcançar: se para alcançar a carga for necessário esticar os braços, dobrar ou torcer o tronco, é necessário uma maior força muscular;

Desequilibradas ou instáveis: fazem a distribuição irregular da carga pelos músculos e cansaço, devido a ocorrência de o centro de gravidade do objeto estar distante do centro do corpo do trabalhador;

treinamentos para movimentação de cargas ajuda o profissional a prevenir diversas irregularidades.